OUR ABOUT
今この瞬間に意識を向けるヨガ教室
COCOyogaは、長浜市や彦根市にてヨガ教室・グループレッスン・パーソナルレッスンを行っております。
運動不足を解消したいので体を動かしたい。
リラックスしながら体を動かしたい。
そんな想いのある方にぜひヨガを体験しただけたらと思っております。
COCOyogaは完璧なヨガを行うという考えを捨てていただき、自分の体に合うヨガを体感していただけるように指導します。初心者の方はもちろん、過去にヨガが辛く感じて挫折してしまった人にも、もう一度楽しく受けていただけたらと思っております。ぜひお気軽にご参加ください。
MENU
あなたの生活に合ったヨガレッスンを
初心者の方でもヨガを楽しく体感していただけるように、様々な種類のレッスンをご用意しております。お住まいの場所やご自身が望む目的にあったレッスンを見つけていただけたらと思います。わからないことは、何でもお気軽にご質問ください。
Lesson
多くの方が楽しみながらヨガをされています
今までにCOCOyogaを体験してくださったお客様の声を掲載させていただいております。初心者の方から経験者の方まで、様々な方にご参加いただきました。ぜひCOCOyogaへ参加を考えている方のご参考になればと思います。
VOICE
あなたに合ったヨガを見つけるお手伝い
ヨガと聞くと、身体が柔らかくないと出来ない？やスピリチュアルなイメージとおっしゃられるお客様は多いです。身体が硬いからこそヨガを続けることで柔らかくなり、それが嬉しく、楽しくなりもっと続けてみようと思う方が多いのも事実です。ぜひ一度完璧なヨガという概念を捨てて、自分に合ったヨガの体験をしてみませんか？
INSTRUCTORCONCEPT
ヨガは忙しい日常にリラックスできる時間をつくる
気づくと毎日忙しく、体を酷使してリラックスできる時間があまりないということがありませんか？
ヨガを行えば、ゆったりとした動きやポーズで体をリラックスさせて充実した時間を過ごすことができます。
ヨガを新しく初めたいという方はもちろん、ストレスが溜まっている方や疲れているのに寝つきが悪い方、気分や心が落ち込んでいるという方にもぜひ体験していただきたいと思っています。
心も体もリフレッシュして仕事もイキイキとできるようにヨガを始めてみませんか？
POINT
どなたでも続けられる健康法の一つ、初めての方にもおすすめのヨガ教室です
ヨガというと、難しいポーズをしなければいけない。体が柔らかくないと難しいといったイメージがありませんか？しかしそのイメージに合わせると、無理をしてしまいヨガがツラいと感じてしまうことも多くあります。本来のヨガとは、呼吸に意識をむけて、どれだけ自分自身がリラックスできるかが大切になります。通常のヨガはもちろん、アロマヨガではさらに香りもプラスされてリラックスすることができるのでおすすめです。
初めてのヨガはここから、あなたのライフスタイルに合わせた通い方ができる教室です
初心者の方でも続けられるように、もしヨガのポーズの最中にツラさを感じたら気軽に休んでいただけます。ヨガは無理することなく自由に行うこと、そして呼吸が一番大事なので、ポーズを完璧にするよりきつかったら休憩してもいいと思って行っていただきたいと思っています。また通う頻度も自分のペースで通っていただけたらと様々なレッスンをご用意しております。
ヨガのもたらすポジティブな考え、ストレス・運動不足解消にもおすすめです
ヨガの効果として、ストレスが溜まっている、寝つきが悪いなどの悩みが解消され前向きになれるということがあります。ヨガは自分と向き合えて、リラックスする時間を生み出すからです。働いている方はもちろん、主婦の方も男性の方も幅広い年齢層の方がヨガに参加してご自身と向き合い日々の不調を改善されています。ぜひ一度体験していただけたらと思います。
